21:53 

Постройнительное

tendresse.
Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
Спорт на этой неделе: все дни, за исключением пятницы и субботы - Джиллиан, первый уровень. В пятницу отдыхала, а в субботу - целый день лыжи. Плюс сегодня в дополнение к Джиллиан - восхождение на гору к крепости (часа полтора - туда и еще минут сорок пять - обратно).
Еда: в рамках 1600 кк (сегодня - 1400, но из них я довольно много потратила на нутеллу, потому достаточно), правда в субботу ела хомячком сначала на горе, а потом дома. Но это и пусть, на следующее утро живот все равно был плоский. Да здравствует спорт.

@темы: больше физкультуры - больше еды!

URL
Комментарии
2013-02-24 в 21:47 

клоны/клоуны
относись к себе с изрядной долей юмора.
мотивирует)а что значит Джиллиан, первый уровень.?

2013-02-24 в 22:59 

tendresse.
Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
клоны/клоуны,
30-day shred, Jillian Michaels.
пожалуй, самая долгая любовь в плане фитнеса - она очень грамотно преподает, и предмет, и мотивацию) всего полчаса, но довольно интенсивно, плюс - это тренировка, где чередуется кардио, силовые и пресс, так что эффект от жиросжигания максимальный. там три уровня, по 10 дней на каждый.

URL
2013-02-24 в 23:04 

клоны/клоуны
относись к себе с изрядной долей юмора.
tendresse., класс!

   

Хрустальные грани

главная