Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: больше физкультуры - больше еды! (список заголовков)
23:25 

Тренажерка

Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
Когда скучно и отрубают интернет, я вспоминаю, что на первом этаже - тренажерка. Чудно позанималась сорок минут; даже в ледяном неотапливаемом помещении меня можно было отжимать. Понятия не имею, почему - неужто я так уж интенсивно занималась, да и притом самостоятельно, без видео или бумажек со списком упражнения?
В основном были силовые плюс двадцать минут велотренажера. Начали нравиться отжимания: раньше на дух не переносила. Теперь мог за раз сделать двадцать - пока что только женские, от коленей, но раньше едва десять выдерживала. Теперь добавила прямые от стола/шведской стенки. Ну и любимый пресс в разнообразии, благо есть удобный упор.
Самое главное, что я чувствую, что подсела. Вот правда. Мне нравится ощущение во время и после. И особенно до, когда мышцы так и ноют, требуя движения. Никогда бы не подумала, что то, что я раньше считала пыткой, может нравиться. Но оно нравится! И результаты, конечно. Но это вообще как-то на фоне и вторично получается. Главное, что тянет заниматься, а уж зачем... чтобы мышцы размять и подвигаться.
Случайно поймала на компе картинку, очень актуально^^ Как раз то, что мне нужно.

@темы: фотомотивашки, уговорите ее похудеть, больше физкультуры - больше еды!

03:01 

lock Доступ к записи ограничен

Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:04 

Важно

Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
16 марта Гала.
Ночь, в которую полы в школе укрывают красными коврами, а девушки надевают платья.
Еда, я тебя больше не люблю.
Я должна выглядеть охрененно.


@темы: девочковое, больше физкультуры - больше еды!

02:03 

Отчетное

Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
На прошлой неделе приобщилась к фаст-фуду, ибо давно его не ела, и даже какое-то время он казался отвратительным (чипсы, к примеру). Но тут как прорвало, и того, и того, и того хочется...
Уже нет) Все, дорвалась, наелась, хватит.
Теперь у меня новая мания...... овощи! Вот не шучу. Эта то ли китайская, то ли пекинска капуста - просто чудо, даже без соуса. А помидоры - так тут я нашла такие, что истекают соком. С низкокалорийным соусом - вообще просто. Еще сегодня потушила картофель с шампиньонами - никакой сметаны, без лука, просто с бульонным кубиком. Потрясающе! Налегая на овощи, догоняюсь индейкой или курицей в кусочках по типу ветчины (но вроде как куда полезнее), крабовыми палочками (ну люблю я их) и еще сыром бри, но его понемногу, да и вообще он какой-то реально дешевый получился, средненький, так что и не особо хочется.
Завтра себе для ланча упакую картофель и остатки манной каши.
Хлеб исключен полностью. На сладкое просто не смотрю, чтобы не соблазняться. У меня и так вон сколько радости от глупого соуса, который почти безопасен.
Ах, ну и немного молочных десертов или йогуртов, но это чтобы не чувствовать себя обделенной.
Пока что такой рацион.

Физкультурное: на прошлой неделе были пропуски, сейчас с субботы ровненько. Плюс сегодня аж встала на полчаса раньше, чтобы успеть до учебы позаниматься. Хочу и дальше так, потому что схема вечерних занятий идет коту под хвост - вечно то одно, то другое, то лень. Плюс, до завтрака заниматься куда полезнее. Прорабатывать каждое упражнение стала куда внимательнее, мышцы стали болеть куда больше. Пха, первый уровень Джиллиан у меня занял вместо 10 дней две недели. И как-то не хочется переходить на второй. Первый я знаю до последнего слова.)
Завтра учеба ранняя, потому упражнения или вечером после второй серии пар, или перерыв. Еще столько уроков успеть надо... Да-да, это не отговорки!

@темы: больше физкультуры - больше еды!

13:17 

lock Доступ к записи ограничен

Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:53 

Постройнительное

Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
Спорт на этой неделе: все дни, за исключением пятницы и субботы - Джиллиан, первый уровень. В пятницу отдыхала, а в субботу - целый день лыжи. Плюс сегодня в дополнение к Джиллиан - восхождение на гору к крепости (часа полтора - туда и еще минут сорок пять - обратно).
Еда: в рамках 1600 кк (сегодня - 1400, но из них я довольно много потратила на нутеллу, потому достаточно), правда в субботу ела хомячком сначала на горе, а потом дома. Но это и пусть, на следующее утро живот все равно был плоский. Да здравствует спорт.

@темы: больше физкультуры - больше еды!

Хрустальные грани

главная